| 烤地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 烤地瓜热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于赛艇34分钟消耗的热量...720 | |||||
烤地瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、地瓜（适量）
1/1. 把洗干净的地瓜放入烤箱轰烤大约1小时出炉即可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、降血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤地瓜热量414 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠141.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾176 毫克