| 奶香桂花玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 850千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 小麦面 | 克 | 468千卡 | 187千卡 | 3.9克 | 8克 |
| 总量 | 500克 | 奶香桂花玉米饼热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于思考1318分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香桂花玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米面（250克）、小麦面（250克）、白糖（100克）、桂花干（少许）、发酵粉（若干）、牛奶（250mi）
1/5. 玉米面、小麦面、桂花干、白糖、发酵粉放在一起
2/5. 加入温牛奶，搅成稀糊状，发酵2小时至2倍大。
3/5. 用小勺舀起面糊，放在电饼铛上，盖上盖子3-4分钟。
4/5. 再翻面2-3分钟。
5/5. 香喷喷的奶香桂花玉米饼出锅喽。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容养颜、美容等功效；可与蒜蓉辣酱、大蒜、木瓜搭配；与凤螺、螺蛳、螺相克，同食可能会引起不适；
小麦面的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 奶香桂花玉米饼热量1318 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物95.9 克
- 钠291.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾310 毫克