| 圣诞玻璃糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 122克 | 圣诞玻璃糖饼干热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于椭圆运动机53分钟消耗的热量...600 | |||||
圣诞玻璃糖饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饼干（适量）、糖果（适量）
1/2. 将饼干烤的差不多熟，不要变色，拿出来，中间放上敲碎的棒棒糖。
2/2. 放入烤箱烤5分钟左右，150度就可以了。
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞玻璃糖饼干热量528 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克