| 葱油咖喱鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 420千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 500克 | 葱油咖喱鱼丸热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于伐木工作84分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油咖喱鱼丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（500克）、葱（两根）、咖喱粉（适量）、蚝油（适量）、黄豆酱（少许）
1/2. 先把鱼丸洗后下沸水小煮一下大概8分钟，捞起备用。
2/2. 起油锅，待油热时放进葱叶炸葱油闻到香味后捞起葱叶丢弃下入鱼丸加入咖喱粉 黄豆酱 耗油 葱白一起翻炒均匀即可装盘。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、利水消肿、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 葱油咖喱鱼丸热量420 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克