首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
秘酱意粉

秘酱意粉的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
秘酱意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
意粉697千卡335千卡10克1.4克
总量208秘酱意粉热量/卡路里697千卡
午睡 热量697千卡,相当于午睡871分钟消耗的热量...48

秘酱意粉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

意粉(适量)、西红柿(适量)、玉米(适量)
秘酱意粉的做法图解1

1/6. 将意粉熟熟(中间无硬芯即可)用凉水过滤

2/6. 将西红柿用开水烫后去皮切碎

3/6. 锅中放油将西红柿爆炒加水

4/6. 加入玉米熬制西红柿软糯加入少许糖和酱料

5/6. 出锅前加入适当淀粉勾芡

6/6. 将酱料倒在意粉上拌匀即可

食材功效信息

意粉的热量335千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

你可能还喜欢

营养信息

  • 秘酱意粉热量697 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.6 克
  • 5 毫克
  • 18 毫克
  • 1 毫克
  • 139 毫克

扫一扫手机查看