| 白胡椒猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 总量 | 467克 | 白胡椒猪肚汤热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于举重169分钟消耗的热量...180 | |||||
白胡椒猪肚汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一个）、白胡椒（15左右克）
1/5. 把猪肚反过来，用盐先搓洗，再用龙头氺清洗
2/5. 再用面粉按刚才步骤：洗一次
3/5. 以上如此洗过后猪肚基本已洗净了，为了好吃。我再用大葱叶搓了次，这次不用过水
4/5. 烧开水没过猪肚，将猪肚放入水中淖一分钟拿出切条或片。
5/5. 加凉水入锅，加猪肚胡椒，我按煲汤键，煲到自己好就是一锅乳白色猪肚汤了！
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚、补气等功效；可与黄豆芽、肉桂、金针菇搭配；与莲子、芦荟、菱角相克，同食可能会引起不适；
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有散寒、帮助消化、解油腻等功效；
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营养信息
- 白胡椒猪肚汤热量508 千卡
- 脂肪5.74 克
- 蛋白质18.35 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠79.1 毫克
- 钙188 毫克
- 铁5.57 毫克
- 钾466 毫克