| 熊掌与猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 熊掌与猫爪汤圆热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于办公室工作278分钟消耗的热量...90 | |||||
熊掌与猫爪汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、可可粉（5克）、白糖（10克）、热牛奶（少量）
1/6. 第一步来张团圆照，还想做草莓大福所以一起翻滚吧，圆子们！花生馅儿是妈妈炒的花生米然后用料理机绞碎，特别香～
2/6. 我自己在平安夜包汤圆，所以实在没人给我照步骤，我的老虎也没那能耐，所以步骤我就口述拉.白糖放在热牛奶里融化.倒入一半糯米粉，用勺子搅拌成面团，用手搓成不粘手的面团，最好带一次性手套.把碗里弄干净哦！剩下的糯米粉混合可可粉，加入少量热牛奶.做好两个面团.
3/6. 将面团揉成大小不等的球状，将大球压扁然后将小球做出爪子和肉垫.贴的时候粘点热牛奶增加粘性.
4/6. 煮一锅水开始煮汤圆，浮起来后再煮半分钟.煮好的汤圆会很饱满.
5/6. 煮好后可以放在牛奶里面吃会有热可可的感觉.
6/6. 最后一张大团圆，手机还没点了，为了效果在网上找了一个.大家伙儿请原谅～大家做好后在水里拍照哦，牛奶里汤圆会掉下去的.
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补脑益智、壮气提神等功效；可与红豆、赤小豆、葡萄搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊掌与猫爪汤圆热量417 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物234.4 克
- 钠24.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾491 毫克