| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于越野摩托39分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1）、冰糖（1袋）、白醋（1瓶）
1/5. 苹果洗净，玻璃罐洗净晾干
2/5. 苹果去皮（可以带皮）切块，玻璃罐内铺一层冰糖，放入苹果块，顶部放入冰糖，再倒入白醋直至没过苹果
3/5. 苹果会浮起，要用冰糖压住
4/5. 浮起苹果就会氧化，要用冰糖压住
5/5. 玻璃罐上注明制作日期，避光静置七个月到到一年
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、降低胆固醇等功效；可与桃子、番茄、黄瓜搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克