| 超级大披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1354千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 375克 | 超级大披萨热量/卡路里1354千卡 | |||
 热量1354千卡，相当于跑步169分钟消耗的热量...480 | |||||
超级大披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（375克）、马苏里拉（250克）、温水（225毫升）、干酵母（8克）、红，黄，绿彩椒（各半个）、口磨（5个）、小个肉肠（200克）、洋葱（半个）、番茄酱（100克）、盐（一小勺）、白糖（一小勺）、食用油（两大勺）
1/3. 把面粉，糖，盐，干酵母，油放到一个盆里。用温水活好面，盆上加盖子，发半小时。
2/3. 面按下坑不恢复，放在案板上赶至烤盘大小，烤盘上放锡纸，面饼放放到烤盘上，用叉子在面饼上插上洞涂上番茄酱，撒上一半之士。然后放洋葱，口蘑，肉肠，彩椒，最后撒上另一半之士。
3/3. 烤箱预热好，180度，中层，烤40分钟。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级大披萨热量1354 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克