| 可乐栗子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1184克 | 可乐栗子鸡热量/卡路里1726千卡 | |||
 热量1726千卡，相当于乘双连雪橇247分钟消耗的热量...420 | |||||
可乐栗子鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、栗子（适量）、可乐（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、可乐（适量）、酱油（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、干辣椒（适量）、白胡椒（适量）、料酒（适量）
1/4. 姜切块，加酒白胡椒腌鸡腿10分钟
2/4. 锅里下葱段拍碎的蒜，花椒，干辣椒段炒香，加可乐酱油，可以加点老抽，下栗子，
3/4. 把鸡腿放到酱汁里炖
4/4. 小火炖煮大火收汁既成
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、滋补等功效；可与大白菜、白菜、鸭肉搭配；与鸭翅、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐栗子鸡热量1726 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物52.78 克
- 钠68.4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾245 毫克