| 红糖煎苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 388克 | 红糖煎苹果热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于穿衣服240分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖煎苹果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、苹果（2个）、水（适量）
1/1. 平底锅加水红糖融化 再入苹果片煎 全程小火
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与鳝鱼、咸菜、桃子搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖煎苹果热量481 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物110.3 克
- 钠22.6 毫克
- 钙154 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾419 毫克