| 啤酒鸡翅 懒人必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 764克 | 啤酒鸡翅 懒人必备热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于烤面包268分钟消耗的热量...240 | |||||
啤酒鸡翅 懒人必备的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12根）、啤酒（一听）、八角，葱段，姜丝（若干）、料酒（两勺）、生抽 老抽（各两勺）
1/5. 鸡翅洗净，划两道口 放入生抽 老抽 料酒 腌二十分钟
2/5. 热锅 放油 八角 葱段 姜丝爆炒 放入腌好的鸡翅
3/5. 倒入一听啤酒 小火
4/5. 啤酒干的差不多了，焖一会 出锅
5/5. 一点也不腻。特别好做。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与牡蛎、蛏子、贻贝相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 啤酒鸡翅 懒人必备热量1073 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质18.16 克
- 碳水化合物24.25 克
- 钠324.8 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.42 毫克
- 钾232 毫克