| 私家四物汤 补血调经美容热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 111千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 淮山 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 私家四物汤 补血调经美容热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于扭腰23分钟消耗的热量...356 | |||||
私家四物汤 补血调经美容的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（100克）、淮山（50克）、袋装四物汤：当归 川穹 白芍 熟地（54克）
1/6. 取出一袋装好的四物汤
2/6. 乌鸡切件洗净，飞下血水
3/6. 四物汤放进炖锅，加了淮山，温胃
4/6. 等待2个钟头，睡觉去了
5/6. 好了
6/6. 你也来吃一碗吧
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与蒜薹、首乌、芸豆搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有固肾、健脾益胃、固肾益精等功效；可与鸭腿、白果、小麦搭配；与笋瓜、鹿肉、藻类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私家四物汤 补血调经美容热量139 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠82.6 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾536 毫克