| 蒜香奥尔良烤鸡方pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 1047千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 520克 | 蒜香奥尔良烤鸡方pizza热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于水球172分钟消耗的热量...600 | |||||
蒜香奥尔良烤鸡方pizza的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自发粉（300克）、番茄酱（20克）、9.9家乐福奥尔良烤鸡（一只）、芝士（200克）、芝麻（2克）、大蒜（半头）、色拉油（5克）、点趣酱油（一勺）、白糖（一小勺）、小葱（一根）
1/6. 把葱蒜剁碎、和辅料活在一起
2/6. 涂在面饼上。先烤一分钟、拿出
3/6. 先把番茄酱涂上、再把奥尔良烤鸡肉剔除来、切成小丁、放在上面。
4/6. 放上芝士、
5/6. 上火烤制10分钟、下火烤两分
6/6. 出锅啦、我要吃了、你们还等什么、再不吃就老了。
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、美容、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动等功效；与莴笋、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香奥尔良烤鸡方pizza热量1722 千卡
- 脂肪24.81 克
- 蛋白质39.44 克
- 碳水化合物101.65 克
- 钠39584.6 毫克
- 钙848 毫克
- 铁5 毫克
- 钾105 毫克
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