| 黄瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 150克 | 黄瓜炒肉片热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于骑脚踏车193分钟消耗的热量...184 | |||||
黄瓜炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（150克）、黄瓜（300克）、葱（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、鸡精（适量）
1/5. 黄瓜切成菱形片。
2/5. 猪肉切成片。
3/5. 辣椒和葱切成斜段。
4/5. 将油放入锅内，热后下入肉片煸炒至肉变色，加入葱花和辣椒炒香。
5/5. 再放入黄瓜片，放酱油，盐，五香粉翻炒几下，放入鸡精，出锅即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补钙等功效；可与银耳、白菜、大白菜搭配；与菊花、豆类、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄瓜炒肉片热量593 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克