| 酸辣萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 490克 | 酸辣萝卜片热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于田径35分钟消耗的热量...450 | |||||
酸辣萝卜片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、花椒粉，糖（少许）、青红小辣椒（适中）、姜（少许）、白醋，盐，味精，鸡精（适中）、辣椒油（少许）
1/1. 1步，先把白萝卜、青红辣椒洗净，把白萝卜切薄片，小米椒、青红辣椒切段备用 2 步 把白萝卜、青红辣椒、小米椒 放入器皿内，放入盐、味精、辣椒油、鸡精、 胡椒粉 、白醋 3步充分搅拌即可食用，小提示@腌制一小会味道会更好
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增强免疫力、防癌等功效；可与千张、鸡肉、鲢鱼搭配；与黄瓜、首乌 、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解鱼蟹毒、解药毒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、健胃、促进消化等功效；可与虾、羊排、鳕鱼搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜片热量264 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物12.93 克
- 钠30.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾575 毫克