| 粉蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 778克 | 粉蒸排骨热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于耕种259分钟消耗的热量...360 | |||||
粉蒸排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、半斤（适量）、红薯（适量）、一个（适量）、蒸肉粉（适量）、一包（适量）、豆瓣（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 排骨洗干净晾干～加入豆瓣，盐，鸡精，最后伴蒸肉粉！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与山楂、白菜、红薯搭配；与菱角、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、补虚乏等功效；可与猪排、排骨、猪小排搭配；与仔鸡、燕麦、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸排骨热量1554 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克