| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 508千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 250克 | 葱爆羊肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于裸潜73分钟消耗的热量...420 | |||||
葱爆羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱花（2个）、羊肉（250克）、孜然（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/4. 羊肉片解冻。
2/4. 圆葱洗净切碎。
3/4. 锅里放油，5成热加十三香，油开加羊肉。
4/4. 羊肉5成熟加切好的圆葱，翻炒片刻，放入盐，鸡精，孜然，炒至圆葱熟透，出锅。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、疗肺虚、助元阳等功效；可与白果、刀豆、辣椒搭配；与西瓜、茶叶、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量508 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克