| 皱皮椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酱 | 克 | 107千卡 | 135千卡 | 10.9克 | 8.199999克 |
| 总量 | 79克 | 皱皮椒酱热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于蛙泳11分钟消耗的热量...600 | |||||
皱皮椒酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皱皮椒（若干个）、黄酱（一袋）、白糖（2勺）
1/6. 首先把皱皮椒切成小碎块
2/6. 准备好黄酱。
3/6. 先把皱皮椒放入油锅中煸炒一下
4/6. 之后放入黄酱一起煸炒，同时加入适量白糖
5/6. 小火炒上大约8分钟左右，关火。
6/6. 可以享用啦，不过它可是咸菜哦。
食材功效信息
黄酱的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃助食、健脑、防止脂肪肝形成等功效；
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营养信息
- 皱皮椒酱热量107 千卡
- 脂肪8.199999 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠2460 毫克
- 钙61 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾84 毫克