| 桂圆红枣猫耳朵甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 猫耳朵 | 克 | 220千卡 | 86千卡 | 4.4克 | 3.59克 |
| 总量 | 496克 | 桂圆红枣猫耳朵甜汤热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于做饭360分钟消耗的热量...150 | |||||
桂圆红枣猫耳朵甜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干桂圆（六个）、红枣（六个）、猫耳朵（一把）、白糖（一小勺）
1/2. 红枣桂圆洗净加入有水的锅中，煮二十分钟再加猫耳朵煮五分钟。
2/2. 出锅加糖少许，就可以开吃了
食材功效信息
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有治失眠、子宫肌瘤、气血不足等功效；可与百合、当归、绿茶搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、除腥臭怪味等功效；可与大葱、南瓜、莲子搭配；与虾皮、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
猫耳朵的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂圆红枣猫耳朵甜汤热量899 千卡
- 脂肪5.09 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物150.81 克
- 钠13.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾653 毫克