| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 315克 | 披萨热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于民族舞221分钟消耗的热量...270 | |||||
披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
披萨胚（1个）、洋葱（半个）、培根（适量）、芝士（适量）、番茄酱（适量）、青椒（1个）、小西红柿（4～5个）、披萨草（适量）、香菇粒（适量）
1/3. 在披萨胚上涂抹番茄酱
2/3. 依次放上青椒，培根，香菇粒，小西红柿，还有一些披萨草和芝士
3/3. 电饼铛中当放入黄油，然后把披萨放上面，把盖子关上，等等灯灭了，香喷喷的披萨就好了
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、帮助消化等功效；可与鸡蛋、五花肉、羊排搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量994 千卡
- 脂肪60.87 克
- 蛋白质65.42 克
- 碳水化合物13.89 克
- 钠2661.6 毫克
- 钙833 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾719 毫克