| 驴肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 驴肉 | 克 | 580千卡 | 116千卡 | 21.5克 | 3.2克 |
| 总量 | 500克 | 驴肉丸子热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于美容580分钟消耗的热量...60 | |||||
驴肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
驴肉（500克）、蛋清（1个）
1/3. 将驴肉洗净，绞成肉馅
2/3. 将蛋清调入肉馅中，加料酒 食盐 胡椒粉调味
3/3. 锅中加适量清水烧开，将肉馅团丸氽熟，加香菜香油调味。
食材功效信息
驴肉的热量116千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有恢复体力、滋阴壮阳、补气养血等功效；与杏鲍菇、平菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 驴肉丸子热量580 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物0.4 克
- 钠46.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾325 毫克