| 普通面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 557克 | 普通面包热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡，相当于听音乐2152分钟消耗的热量...60 | |||||
普通面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（2杯）、鸡蛋（1个）、白糖（3勺）、奶（170毫升）、黄油（100克）、酵母（1小勺）
1/1. 首先把奶，鸡蛋，糖，盐，油放入桶里再放2杯面粉，放酵母。放入面包机定好时间一切\(^o^)/OK
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与香椿、小米面、肥牛搭配；与鹅蛋、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 普通面包热量2152 千卡
- 脂肪112.57 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物182.25 克
- 钠222.7 毫克
- 钙201 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾461 毫克