| 咖喱牛肉粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 粉丝 | 克 | 507千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 650克 | 咖喱牛肉粉丝汤热量/卡路里1132千卡 | |||
 热量1132千卡，相当于手工活755分钟消耗的热量...90 | |||||
咖喱牛肉粉丝汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、粉丝（150克）、家乐牛肉浓汤宝（1盒）、香菜（适量）、大葱（1段）、姜（1块）、油咖喱（1大勺）
1/8. 准备好的原料。
2/8. 牛肉洗净加大葱，生姜煮熟。
3/8. 煮好的牛肉放凉捞出，用漏勺捞出葱，姜。
4/8. 煮牛肉的汤加入1大勺的油咖喱，加一小盒的牛肉浓汤。
5/8. 煮开待用。
6/8. 另煮一锅水烧开加入粉丝，煮开就盛出就可以。
7/8. 放凉的牛肉切薄片。
8/8. 煮 好的粉丝加入熬好的咖喱牛肉汤，撒上点香菜，加几片牛肉就可以。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、促进康复、强筋壮骨等功效；可与鸡腿菇、香菇、南瓜搭配；与红糖、橄榄、白酒相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 咖喱牛肉粉丝汤热量1132 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质28.27 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠57.9 毫克
- 钙37 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾340 毫克