| 蚝油大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 356克 | 蚝油大虾热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于网球43分钟消耗的热量...480 | |||||
蚝油大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、蚝油（适量）、干辣椒（适量）、葱 蒜（适量）
1/4. 油热将大虾下锅炒制
2/4. 虾泛红将料酒及葱姜蒜下锅翻炒
3/4. 倒入少许料酒 加入蚝油翻炒 不用放盐
4/4. 出锅喽
食材功效信息
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、促进消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚝油大虾热量347 千卡
- 脂肪14.09 克
- 蛋白质25.31 克
- 碳水化合物9.63 克
- 钠993.2 毫克
- 钙246 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾245 毫克