| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 辣白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 767克 | 韩式炒年糕热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于越野摩托148分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
年糕（1袋）、辣白菜（500克）
1/3. 准备材料哦
2/3. 下锅煮，知道年糕熟了，汤也就差不多糊糊了。
3/3. 出锅喽
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、活血行气、护发明目等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、除烦解渴、养胃生津等功效；可与红枣、蛋黄、甜椒搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量592 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质5.68 克
- 碳水化合物41.88 克
- 钠318.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.27 毫克
- 钾374 毫克