| 自制烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 自制烧饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于踢键子41分钟消耗的热量...300 | |||||
自制烧饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 先发面，比包饺子的面软一些，发好后揉软擀成薄片洒上白糖，根据个人口味加糖或盐。
2/3. 然后开火炒苏，放入多点油等油熟了放入面粉炒成金黄色，洒在面片上，卷起来，切成小条将两头压在下面
3/3. 然后电饼档通电后刷油，压平，刷油，4丶5分钟后翻面即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制烧饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克