| 素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 162克 | 素丸子热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于乡村舞12分钟消耗的热量...270 | |||||
素丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、香菜（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）、五香粉（适量）
1/7. 香菜切沫
2/7. 胡萝卜去皮擦丝
3/7. 放盐鸡精搅拌
4/7. 加入面粉、淀粉、白胡椒、五香粉继续拌均
5/7. 团成丸子状准备下油锅
6/7. 热油下锅
7/7. 炸五分钟左右就好了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、促消化等功效；可与菠菜、绿豆芽、西瓜搭配；与樱桃、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛腥膻、发汗透疹等功效；可与羊排、胡萝卜、羊骨搭配；与火腿、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 素丸子热量53 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物14.21 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克