| 魔芋粉炒草菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 160克 | 魔芋粉炒草菇热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于垒球11分钟消耗的热量...240 | |||||
魔芋粉炒草菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
魔芋粉（适量）、草菇（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/4. 草菇切片，魔芋粉切粗条，辣椒切丝，葱切段
2/4. 锅热下油，将辣椒放入锅中爆香，再加入草菇与魔芋
3/4. 翻炒一下后加入一点水，盖上锅盖2分钟
4/4. 2分钟后加入葱段和盐即可
食材功效信息
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、补脾益气、抗癌等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 魔芋粉炒草菇热量43 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠73 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾179 毫克