| 培根米粉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 培根 | 克 | 126千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 75克 | 培根米粉汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于平底雪橇43分钟消耗的热量...420 | |||||
培根米粉汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米粉（50克）、培根（25克）、鸡汤（适量）、调味包（1包）
1/8. 食材：培根、米粉。
2/8. 预先煲好的鸡汤。
3/8. 热锅，不用下油，放入培根，煎到双面金黄。
4/8. 炒锅中倒入鸡汤。
5/8. 大火煮滚。
6/8. 放入洗净的米粉团煮两分钟。
7/8. 下调味料。
8/8. 用筷子拌匀，关火，即可享用。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、补血等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 培根米粉汤热量300 千卡
- 脂肪39.77 克
- 蛋白质39.02 克
- 碳水化合物84.95 克
- 钠2125.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾517 毫克