| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 363克 | 豆渣饼热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于操作277分钟消耗的热量...180 | |||||
豆渣饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、糯米粉（适量）、白糖（一勺）、盐（一勺）、一大勺奶油（适量）
1/3. 食材放一起搅拌均匀
2/3. 用电饼档烙至金黄色即可
3/3. 开吃吧，有点年糕的香味
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、补脾益胃、降低胆固醇等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、健脾养胃、补脑益智等功效；可与兔肉、鸭肉、红豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量830 千卡
- 脂肪2.73 克
- 蛋白质11.22 克
- 碳水化合物92.54 克
- 钠9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克