| 茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 503克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于板球227分钟消耗的热量...300 | |||||
茴香猪肉饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
茴香（适量）、猪肉（适量）、大葱（适量）、生姜（适量）、鸡蛋（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、色拉油（适量）
1/6. 茴香洗净切碎
2/6. 猪肉大葱生姜 剁碎 我用的绞肉机在一起绞的
3/6. 和面 我买的饺子粉和的面 和好后最好放着让它醒一会儿
4/6. 把茴香和绞好的猪肉在一起搅匀加生鸡蛋一颗 色拉油少许 盐和 鸡精 五香粉 在一起顺时针搅拌均匀
5/6. 这个时候面也醒的差不多了 开始包饺子喽
6/6. 这是成品哈哈 瞬间觉得我好贤惠 好了话不多说 煮饺子开吃喽
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、健胃、开胃进食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与菜花、大蒜、菠萝搭配；与梨、海虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉饺子热量1137 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物7.04 克
- 钠63.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克