| 水果圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1288克 | 水果圣诞树热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡，相当于漂流114分钟消耗的热量...300 | |||||
水果圣诞树的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、火龙果（适量）、橘子（适量）
1/3. 用苹果固定
2/3. 胡萝卜用牙签固定在苹果上
3/3. 在插上各种水果
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抗衰老、通便等功效；可与山药、橙子、蜂蜜搭配；与白开水、龟、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防贫血、美白皮肤等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与大花蟹、牛里脊、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果圣诞树热量570 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物33.8 克
- 钠2.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾232 毫克