| 双色牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 16克 | 双色牛轧糖热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于背部训练16分钟消耗的热量...210 | |||||
双色牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白色原味棉花糖（一包）、蔓越莓干（小红莓干）（适量）、可可粉（适量）、杏仁（果仁）（适量）、黄油（20克）
1/11. 把糖分两部分做①是白色的②是棕色的
2/11. 把10g的黄油放入锅中开小火把黄油均匀涂抹在锅中
3/11. 做①就把棉花糖放入涂过黄油的锅中然后继续加热直至糖可以拉出丝（我用的是这种原味的mini棉花糖比较容易溶）
4/11. 关火后加入奶粉然后加入小红莓（适当切碎一下）然后快速搅拌均匀
5/11. 把锅中的①放入盒子中压好尽量压成方形然后放入冰箱
6/11. 做②前把锅子擦好然后再次开小火把黄油再次均匀涂抹在锅子中
7/11. 把棉花糖加入锅中继续加热到棉花糖可以拉出丝
8/11. 然后关火把可可粉加入溶化的棉花糖中快速搅拌均匀
9/11. 然后把杏仁也快速加入搅拌均匀（杏仁记得适当切碎）
10/11. 把在锅中的糖再次放入盒子中压紧尽量压成方形然后放入冰箱
11/11. 等到糖表面完全不粘手把糖切成块
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 双色牛轧糖热量56 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物54.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克