猕猴饼的热量和减肥功效

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猕猴饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
小麦粉	克	946千卡	349千卡	11.2克	1.5克
猕猴桃	克	222千卡	56千卡	0.8克	0.6克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
小苏打	克	0千卡	1千卡	0克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	979克	猕猴饼热量/卡路里1759千卡
热量1759千卡，相当于汽车打蜡391分钟消耗的热量...270

猕猴饼的做法共2个步骤

小麦粉（适量）、猕猴桃（适量）、蜂蜜（适量）、牛奶（适量）、鸡蛋（适量）、温水（适量）、小苏打（适量）、白糖（适量）

1/2. 麦粉加35度温水搅匀，加一点小苏打，加蛋清再加麦粉，这时候慢慢倒入少许牛奶，按揉，加点小苏打和白糖，再揉。捏出形状后加上打好的猕猴汁做状。上锅反复蒸20分钟下锅。然后用蜂蜜入味。工序完成～

2/2. 完成

小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有和血、祛斑、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、抑肿瘤等功效；可与大米、薏米、蜂蜜搭配；与大闸蟹、青蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、鸭梨、牛奶搭配；与千张、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与钙粉、醋、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、干贝、百合搭配；与红薯、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；