| 酒香蒜蓉辣酱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 409克 | 酒香蒜蓉辣酱虾热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于宗教舞60分钟消耗的热量...300 | |||||
酒香蒜蓉辣酱虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1斤左右）、青椒（1~2个）、白酒（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/8. 鲜虾洗净,挑虾线~~~
2/8. 给虾开背~~~可以让虾的滋味更浓郁哦!
3/8. 放入适量的盐和二锅头酒,别的酒也可以啦!腌制二十分钟左右~~~
4/8. 趁腌制虾的时间，把青椒切成青椒圈~~~
5/8. 锅热放适量的油，然后放入蒜蓉辣酱煸一下~~~
6/8. 放入腌制好的虾~~~让每一个虾都均匀的裹上蒜蓉辣酱~~~然后放入白糖~~~继续翻炒~~~
7/8. 加入适量的清水(也可以不加),盖上锅盖焖制大约三四分钟既可~~~
8/8. 最后放入青椒翻炒,大火收汁~~~我们的酒香蒜蓉辣酱虾就大功告成了!非常的美味哦!
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、抗早衰、提高性欲等功效；可与辣椒、枸杞、豆苗搭配；与荷兰豆、红枣、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、胃肠胀气、降血糖等功效；可与鸡翅、猪肝、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香蒜蓉辣酱虾热量300 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠198.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾357 毫克