| 简版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 简版可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打拳击78分钟消耗的热量...720 | |||||
简版可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、可乐（一瓶）、酱油（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/5. 将买来的鸡翅中洗净，沥干水，用刀在有疙瘩的一面划几道囗子，然后用叉子叉一叉，再抹点料酒，花椒粉
2/5. 下锅煎，不用加油，鸡翅本身就含油，下锅时先煎划出口子的一面，煎出油后，再翻过来
3/5. 煎至两面金黄，加姜片爆炒入味
4/5. 先倒入酱油上色，再倒入可乐，要没过鸡翅，加盐小火炖
5/5. 小火炖，待汁液收干，出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简版可乐鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克