| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 柚皮糖热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于骑马35分钟消耗的热量...480 | |||||
柚皮糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（一只）、土冰糖（适量）、盐（若干）
1/3. 反复漂洗每次扣干水份！一直到没有黄色水份就着不多了！我是前一晚用盐水泡起来第二天下班回家收拾的！
2/3. 柚子皮处理好开始都糖水！浓度自己把握！？
3/3. 放入柚子皮！小火让其煮一下充分吸收糖水！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、止咳平喘、镇痛等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚皮糖热量280 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质2.76 克
- 碳水化合物22.32 克
- 钠10033 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾226 毫克