| 醋溜白菜帮子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜帮子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于聚会69分钟消耗的热量...90 | |||||
醋溜白菜帮子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（一个）、醋（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、花椒（适量）
1/5. 取一白菜整个帮子即可 先切两半 再切成四厘米长 一厘米到两厘米宽的长条
2/5. 葱姜切好备用
3/5. 油不热时下一小把花椒 小火爆香 然后把花椒捞出
4/5. 下葱姜爆香 然后白菜下锅 翻炒两下 倒入适量陈醋 继续翻炒
5/5. 如锅底较干 可以加入少量温水 小火熬 八分熟时放盐 白菜较甜 可以多放一点 翻炒一下 出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、促消化等功效；可与海带、山楂、冬瓜搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜白菜帮子热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克