| 连年有鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果胶粉 | 克 | 39千卡 | 325千卡 | 0.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 12克 | 连年有鱼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于推举13分钟消耗的热量...180 | |||||
连年有鱼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
果胶粉（适量）、草莓QQ糖（46(2袋)克）、红色色素（适量）
1/9. 原料就是QQ糖和模具，巧克力模具做果冻还是相当不错的。没用橙子味的，直接2包草莓味糖
2/9. QQ糖加水，加鱼胶粉，微波炉高火1分半钟融化，这是1包的照片后来又加一包。鱼胶粉也要多放。
3/9. 融化出来的颜色显然不行。
4/9. 加红色色素，晚上拍的不显红。这个不红不好看。
5/9. 模具里涂点油，果冻水晾凉未凝结前倒入模具。放冰箱冷藏一会就行。
6/9. 我是第二天才取出来，从模具里扣出来太费劲，弄了挺长时间还弄断一个。
7/9. 成品出来很漂亮。
8/9. 多放1张。
9/9. 再来一个。
食材功效信息
果胶粉的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 连年有鱼热量39 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠200 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾7 毫克