| 葱煎小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱煎小土豆热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于看电视11分钟消耗的热量...90 | |||||
葱煎小土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小土豆（400克）、小葱（2根）、食用油（1大匙）、花椒（5克）、盐（适量）、鸡粉（适量）
1/6. 备食材：小土豆洗净不削皮，葱切末
2/6. 小土豆入水煮熟
3/6. 用锅铲把小土豆稍微压扁（借黄小姐当了次手模）
4/6. 油热，入土豆小火慢煎，撒花椒粒，鸡粉，盐
5/6. 煎至两面金黄，起锅前撒入葱花
6/6. 装盘开吃吧
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱煎小土豆热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克