| 蒜蓉粉丝蒸药虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 141克 | 蒜蓉粉丝蒸药虫热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于洗脚95分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉粉丝蒸药虫的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜蓉（3两）、粉丝（3两）、药虫（4两）、油盐。鸡精味精（调料）
1/1. 调好蒜蓉。泡好粉丝。放上药虫蒸5分钟就好。千万不要过火。
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、预防感冒、消食理气等功效；可与猪肉、洋葱、生菜搭配；与蜂蜜、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉粉丝蒸药虫热量381 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物88.9 克
- 钠28.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾320 毫克