| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 758千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 750克 | 白灼基围虾热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于砍柴126分钟消耗的热量...360 | |||||
白灼基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（750克）、香葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、味精（适量）
1/2. 准备材料。姜切丝、葱切段。基围虾剪去虾枪虾须，洗净后备用。
2/2. 锅中入水，水开后放入基围虾，倒入料酒、姜丝、葱段和盐，大火煮开后，加入味精，继续煮半分钟后捞出，装盆即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、降血压等功效；可与韭菜、茄子、鸡蛋搭配；与猪肉、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
