自创可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 491克 | 自创可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
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1/8. 在鸡翅的内外侧各划三刀,可见骨的那种。将血水洗净。
2/8. 放入炸鸡粉,料酒。鸡蛋取蛋黄不要蛋清。放少许盐。炸鸡粉内含有盐的成分,所以盐放少许即可。腌制二十分钟左右。炸鸡粉作为主要的调味料,不要放太多也不要过少。
3/8. 锅中放油,待油温热后放入鸡翅。鸡翅一定要炸得外焦里嫩。拿出来就能吃的那种。也就是说炸熟。
4/8. 如果不确定可以先拿分一个尝尝。这个时候也是很好吃的。
5/8. 全部炸好后准备葱花。锅洗净放少许油。锅热后先爆下葱花。马上放入鸡翅。葱花千万不要炒糊。简单翻炒两下立即倒入可乐。
6/8. 可乐没过鸡翅即可。
7/8. 一直大火收汁。汤汁逐渐减少的情况下可用翻炒来加速。当汁浓全部包裹在鸡翅上即可出锅。
8/8. 我做的鸡翅软嫩鲜香非常好吃,不妨你们试试看。这是我自己研究的方法,大家都可以试试。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;