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自创可乐鸡翅

自创可乐鸡翅的热量和减肥功效

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自创可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491自创可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
华尔兹舞 热量953千卡,相当于华尔兹舞318分钟消耗的热量...180

自创可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(吃多少来多少。呵呵)、可乐(适量)、炸鸡粉(适量)、料酒(适量)、鸡蛋(适量)、盐(少许)、葱花(适量)
自创可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 在鸡翅的内外侧各划三刀,可见骨的那种。将血水洗净。

自创可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 放入炸鸡粉,料酒。鸡蛋取蛋黄不要蛋清。放少许盐。炸鸡粉内含有盐的成分,所以盐放少许即可。腌制二十分钟左右。炸鸡粉作为主要的调味料,不要放太多也不要过少。

自创可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 锅中放油,待油温热后放入鸡翅。鸡翅一定要炸得外焦里嫩。拿出来就能吃的那种。也就是说炸熟。

自创可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 如果不确定可以先拿分一个尝尝。这个时候也是很好吃的。

自创可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 全部炸好后准备葱花。锅洗净放少许油。锅热后先爆下葱花。马上放入鸡翅。葱花千万不要炒糊。简单翻炒两下立即倒入可乐。

自创可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 可乐没过鸡翅即可。

自创可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 一直大火收汁。汤汁逐渐减少的情况下可用翻炒来加速。当汁浓全部包裹在鸡翅上即可出锅。

自创可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 我做的鸡翅软嫩鲜香非常好吃,不妨你们试试看。这是我自己研究的方法,大家都可以试试。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 自创可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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