| 葱香咸味苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 180克 | 葱香咸味苏打饼干热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于擦洗地板210分钟消耗的热量...228 | |||||
葱香咸味苏打饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（30克）、盐（四分之一勺）、苏打粉（四分之一勺）、葱花（30克）、温水（60克）、酵母粉（1小勺）、芝麻（1小勺）
1/5. 面粉与盐 苏打粉混合
2/5. 黄油融化，酵母粉放温水搅匀备用
3/5. 将步骤2中的黄油和酵母液放入步骤1中的粉中，拌匀后用手混合成面团，加入葱末和芝麻，不需要太多揉的，松弛30分钟左右
4/5. 把面团摊成薄皮，制成自己喜欢的形状就行了
5/5. 预热烤箱 210度 中层10分钟 等饼干表面变色即可 大家根据自己的烤箱调整下温度和时间哈！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 葱香咸味苏打饼干热量797 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克