| 杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 985千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 杏仁桃酥热量/卡路里2468千卡 | |||
 热量2468千卡，相当于俯卧撑308分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁桃酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米油（110克）、细砂糖（90克）、鸡蛋（60克）、低粉（260克）、杏仁粉（30克）、小苏打（2克）
1/8. 玉米油，加糖搅拌至糖融化。
2/8. 加入鸡蛋打匀。
3/8. 加入杏仁粉拌匀。（杏仁粉不用过筛，有颗粒吃起来挺香的）
4/8. 筛入低粉和小苏打拌匀成光滑的面团。
5/8. 加细砂糖搅拌至糖融化，加入鸡蛋搅拌均匀，
6/8. 面团分成15克/个，盖上保鲜膜防止水份蒸发。
7/8. 用月饼模在烤盘上直接压出图案。（压好图案后不要再碰了）
8/8. 预热烤箱，上下火，中上层，160度35分钟。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、健体等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、调整胃肠道、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、保护肝脏等功效；可与北极虾、菠菜、洋葱搭配；与糖精、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、止咳、润肺等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与狗血、五花肉、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁桃酥热量2468 千卡
- 脂肪118.61 克
- 蛋白质31.96 克
- 碳水化合物249.12 克
- 钠27504.8 毫克
- 钙325 毫克
- 铁8.05 毫克
- 钾868 毫克