| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 445克 | 红糖糍粑热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于唱歌632分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糍粑（适量）、老红糖（适量）、色拉油（适量）、开水（适量）
1/3. 准备食材
2/3. 不沾平底锅倒入适量油，一个挨一个放入切好的糍粑，煎致两面金黄
3/3. 碗里放入两大勺老红糖用开水溶化后，倒入煎好糍粑的锅里，中小火煮，适时将糍粑翻面，让两边上色均匀，收汁后就可以起锅享用了
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖糍粑热量1265 千卡
- 脂肪107.6 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克