| 火腿榨菜蛋炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 火腿榨菜蛋炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于踩水185分钟消耗的热量...240 | |||||
火腿榨菜蛋炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、火腿，榨菜，鸡蛋（一根火腿，一个鸡蛋，适量榨菜）、盐，酱油，干辣椒（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 煮好的面条放热油的锅里炒，加入适量的酱油，盐和干辣椒，起锅前加入自己爱吃的配菜，我每次都是这三样，鸡蛋在炒面前先煎好备用。最后起锅前加入我喜欢的番茄酱拌匀。方便又好吃。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火腿榨菜蛋炒面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克