| 金牌肉丝汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 696千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 200克 | 金牌肉丝汤粉热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于露营278分钟消耗的热量...150 | |||||
金牌肉丝汤粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米粉（200克）、鲜肉丝（50克）
1/1. 米粉煮开泡软，放入冷水中冲净滤干；2、肉丝用生抽、淀粉腌制一会儿；3、锅内少许油烧热，加入肉丝煸炒，颜色变了，盛出；4、锅里放水烧开，加入滤干的米粉煮开，放入肉丝一起煮；5、再加葱、姜、盐、生抽，稍煮开，出锅。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、明目、益气等功效；
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营养信息
- 金牌肉丝汤粉热量696 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克