| 胡萝卜发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦白面粉 | 克 | 1059千卡 | 359千卡 | 10.8克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 胡萝卜发糕热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于改建房屋200分钟消耗的热量...330 | |||||
胡萝卜发糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小麦白面粉（2中碗）、胡萝卜（1根）、葡萄干（适量）、安琪酵母（适量）
1/2. 把胡萝卜洗净用榨汁机榨成汁，不要过滤加入面粉。加入或好酵母的温牛奶，搅拌均匀。
2/2. 三小时后发起，装入电饭锅蒸屉撒上葡萄干醒十分钟后冷水开始蒸。大约三十分钟后，转保温五分钟就好了。-别忘了在面里或加一捏小苏打。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、防癌等功效；可与圆白菜、卷心菜、菠菜搭配；与辣椒、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜发糕热量1098 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾162 毫克